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治疗男性早泄需从补肾入手

快节奏的生活，让很多男性健康亮红灯。早泄是现代多数男性朋友的困扰，严重影响着夫妻生活质量。中医认为，治疗男性早泄需从补肾入手，但是切忌盲目服用壮阳药。下面就为大家推荐四种补肾药粥，希望对您有所帮助。1、芡实粥生芡实和麦

石瘕 (西医病名：子宫肌瘤)

石瘕之病名出《灵枢＆middot；水胀》，曰：＆ldquo；石瘕生于胞中，寒气客于子门，子门闭塞，气不得通，恶血当泻不泻，衃以留止，日以益大，状如怀子，月事不以时下。＆rdquo；石瘕多因气血瘀滞等，使胞宫宫体生瘤所致。

手掌按摩有哪些好处可以给你4大惊喜

我们全身的器官有很多，但是在中医上却认为，手掌是最为灵敏的器官。当然我们在日常生活中，不管做什么事情似乎都来不开双手。手掌上有很多的穴位，不同的穴位对应着不同的器官，在平时适当的按摩的话，能够收到意想不到的功效。下面我们

巧用中药补充维生素

导语：其实，补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，就可起到补充维生素、祛除疾病的作用。补充维生素A——覆盆子、白术中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子

剖析：中药的有毒与无毒

人们对西药的毒副作用印象比较深刻，但对中药的毒副作用却往往缺乏认识，那么中药到底有没有毒副作用？我们的祖先在长期实践的基础上，对中药的毒副作用很早就有了一个清晰的概念。成书于约2千年前的《神农本草经》——我国现存最早的医

八卦走转与腰部运动

八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。以“八卦走转”来说，练的就是松开腰胯。走转当中，身如碾磨、直步横行，胯以下为不动的磨盘，腰与上身为旋转的磨盘。走转时，里脚前行为“拧”，外

三句话教你识破养生谎言

当今社会，资讯传播迅速，让伪科学有了传播的土壤。现在的养生信息真假难辨，很容易让人误入歧途。下面三句话可以帮助大家树立正确的养生观：第一句：坚定信念信自己有个很奇怪的现象，一个健康生活了六七十年的人，突然有一天

胃病患者食用粗粮要谨慎

医生指出：胃病患者尤须谨慎有统计显示，都市人吃粗粮只达到标准的20%左右。因此，粗粮成为当今都市人营养保健潮流的“明星”。可是消化内科专家却表示，胃病患者，对粗粮要谨慎，若是胃内糜烂较明显或在消化性溃疡的发作期，还是不吃

长服牛黄解毒片易“中毒”

牛黄解毒片是个传统的好药，深受大家的好评，患者为了解决便秘吃牛黄解毒片“解毒”居然导致“中毒”为了安全，在此提醒大家别乱吃解毒片，解毒片也有毒！这是一份可怕的病历——患者全身皮肤发黑、疲乏无力、腹胀、腹腔大量积液……尿砷

健脑养生六法健脑是健身的关键

导语：中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。专家认为,健脑是健身的关键，健脑有6种方法：积精健

刮痧刮出美容新风尚

随着SPA美体、香熏美容的兴盛，经络刮痧这一传统中医保健手法与香熏精油相结合后，既有传统的保健功效，又披上了时尚的外衣，成为美容MM们的心爱。面部刮痧是源于中国传统养生原理的驻颜方法。利用专用的面部刮痧板，沿面部特定的经

吃什么食物对睡眠有帮助

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法，临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？

夏季正确排汗出汗有好处

炎热的夏季，是出汗最多的季节，其实出汗与身体健康密切相关，出汗的好处有排毒、调节血压、减肥、散热等，然而有时候排汗方式不正确，郁结体内，往往影响健康，那么夏季如何正确排汗，下面一一为大家指导。【夏季出汗的好处】炎热的天气

指甲有白点，药物中毒的先兆

指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部，以及下半身的疾患。如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话，可能易患神经痛、风湿等疾病。指甲下半部狭窄的人，脊柱以及其他的骨骼都容易感染疾病，特别是那些指甲非常柔软的人，

十五“常”助中老年人养生

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常运目

小米是最完美的排毒食物

01.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。02.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜

退行性脊柱炎推拿治疗技术

病因病机脊椎曲线凹侧的椎体缘，由于杠杆作用，所受的压力较大，年龄愈大，椎体所受压迫和磨损的时间也越长，骨刺的形成也越多。压力和骨刺的产生有密切关系，压力可能是引起骨刺的主要因素，骨刺则是椎体对于压力的反应，是骨组织对压力

妙招减轻高跟鞋带来的痛

如何避免穿高跟鞋导致的足痛？与足外科大夫一起讨论足的保健技术，避免穿高跟鞋导致的足痛。穿高跟鞋是每个女性日常生活中的一个部分，如果，穿着不妥就容易导致明显的足痛问题。小的问题如足底的血泡、鸡眼、足底胼胝、还有其他的畸形如

护肝得知道肝最需要什么

护肝得知道肝最需要什么今年7月28日是第四个“世界肝炎日”。在人类器官中，肝脏的健康最容易被忽视，一旦发现异常，往往病情已经非常严重。老中医提醒，注重生活细节，警惕肝病把门敲。医生介绍，甲、乙、丙、丁、戊等肝炎

你知道粗粮怎么吃最营养

编者按：如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病，开始想方设法多吃些粗粮。不过，你知道粗粮应该怎么吃才最营养吗？市场上卖的那些所谓粗粮食品又真的健康吗？本期我们就请来专家为您一一作答。每天吃二两粗粮减肥、通便、护

远离亚健康需认识饭后习惯误区

一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水

拔罐前先推拿能够使拔罐效果加倍

拔罐可解除疲劳、行气活血、增强体质。如果拔罐前先做做推拿，疏通经络，能够使拔罐效果加倍。提捏脊柱正中的督脉，或沿脊柱两侧的膀胱经，从下向上推进，可疏通经络、平衡阴阳。针对性地按摩各俞穴可调理脏腑（如

扁平疣中医外治有妙方

扁平疣中医称“扁瘊”，也就是我们平常说的“瘊子”。它是由人类乳头状瘤病毒感染引起的常见皮肤病。扁平疣好发于青少年，又称青年扁平疣。它的发病与机体免疫功能的降低、皮肤擦伤或搔抓等因素有关。随着年龄的增大和免疫力的不断增强，

春季养生按压“三穴”助春眠

在春天，许多人白天打不起精神，晚上又睡不好觉，主要原因是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调。所以，我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法，按照经络归属，每天按揉内关、神门、三阴交这3个穴位5-

节后消脂膳食来帮忙

一年一度的春节，阖家团圆，各种聚餐加上糖果、零嘴等美食琳琅满目，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。加上不少人利用春节补充睡眠，多吃少动下，多余热量自然会转化为脂肪堆积在身体内，因此很容易就变成大

百花入药来之收敛止血鸡冠花

百花入药来之收敛止血鸡冠花鸡冠花又名鸡髻花、鸡公花，为苋科植物鸡冠花的花序，由于花序多变异，呈鸡冠状，故名鸡冠花。每年8-10月，花序充分长大，并有部分果实成熟时，剪下花序，晒干即可入药。中医认为，鸡冠花性

夏季应注意八不宜的防暑降温习惯

导读：　随着气温一天比一天高，夏季也走到了我们身边。夏天里，人们最喜欢做的就是吃着冰西瓜，吹着空调，躺在凉席上来度过这个随便动一下都会满身汗的季节。不过，夏季防暑降温可得注意方式哦，如果因为贪图一时的凉快让身体惹来了病痛

饮食太烫伤食道

从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子、饺子以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。中国烹饪协会副秘书长边疆表示，这是因为，亚洲人体质相对较弱，吃热食可以为身体提供更多的能量，帮助人们保持体温；相比之下，欧美等地

葛花是解酒护肝的良药

葛花是解酒护肝的良药葛花又称葛条花，为豆科植物野葛或苦葛藤的花蕾，每年八、九月份花初开时采收，晒干即可，为解酒护肝的良药，民间素有＆ldquo；千杯不醉葛藤花＆rdquo；之说，被称为＆ldquo；酒之克星＆rdq

都市人易积“毒”慢生活可排毒

都市人易积＆ldquo；毒＆rdquo；慢生活可排毒中医学中有＆ldquo；邪盛为毒＆rdquo；的观点，指出对机体有不利影响的物质统称为毒。这些毒累积于体内，导致新陈代谢紊乱及内分泌失调，进而引发失眠、便秘、掉发、精神

你不知道的养生盲点

您真的了解养生么，真的清楚晓得该怎么吃、吃什么对身体有好处么？！别担心，今天小编为您准备了几种日常生活中随处可见，却又是生活养生盲点的小例子哦。让您能够更加了解养生其实在生活中无处不在，只要您多一双发现的眼睛就会时刻都在

养生有道明目安神菊花枕

菊花枕在医籍中早有记载，《本草纲目》即有菊花“作枕明目”之说。单就菊花枕而言，又有黄菊花和白菊花之分。黄菊花枕可防风热外感，白菊花枕可养肝明目。菊花与绿豆皮、黑豆皮为伍，前者清热之功更增；后者则以清肝明目见长，是防治肝阳

高血压的中医药防治调护方法

高血压是常见病，中医文献对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，认为本病与肝、肾失调，风、痰、火内盛有关。情志失调，饮食不节，内伤虚损是导致本病的主要病因。预防保健很重要除药物治疗以外还可通过饮食调养、锻炼等增强机体

来看看那些被迫“改名换姓”的中药

避讳是中国历史上一种特殊的文化现象，在古代为了避讳一些帝王的忌讳，就连一些中药也＆ldquo；在劫难逃＆rdquo；，下面这些中药就是为了避讳某位君王而被迫＆ldquo；改名换姓＆rdquo；的。山药是一味

为什么经常生病的人更长寿？学会这些长寿秘诀你也能做“百岁寿星

为什么经常生病的人更长寿？学会这些长寿秘诀你也能做“百岁寿星”！我们生活中经常能遇到一些小病不断的人，天天都在看病吃药，我们也顺其自然就将他们称为＆ldquo；药罐子＆rdquo；、＆ldquo；病秧子＆rdquo；，但

神经痛多吃燕麦

神经痛多发生于神经受刺激或发炎，疼痛沿神经走向分布，可以转瞬及逝，也可以是慢性的症状，表现形式多样，症状包括疼痛、刺痛及触觉过敏或患部的神经失去感觉、患部红肿，情况严重者还会痉挛。神经炎的起因不一，包括缺乏营养素（维生素

养心小知识

养生先养心 3大措施有益心脏健康1.大笑促进血液流动，有益心脏健康早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即积极情绪是否会扩张血管。结果发

药食同源之迷迭香

喜欢吃西餐的朋友们相信对迷迭香都不陌生，烹饪时放入少许叶片，可去除鱼腥味，还可以使牛排芳香四溢；鲜草可泡茶、沐浴、去汗清爽提神；可它不仅是调味品，更是一味中药。据《本草纲目》记载：“西域引进，收采取枝叶入袋佩之，

不同性格的养生方法

中老年人养生，不要忽略了自己的性格特征。保健方法因个人性格而异。不同性格的人，要选择适合自己的修性养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这种人不足之处是性格内向，遇事忧虑，要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。多参加些积极

这些中草药男人一生离不开

男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。中医专家为男性朋友推荐这些中草药：青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期

吃中药可减轻雾霾伤害吗？

问：近段时间，北方经常出现雾霾天，我听说吃中药可以预防雾霾对呼吸系统的伤害，请问这是真的吗？专家答：霾主要由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成，它们与雾气结合在一起，让天空变得阴沉灰暗，称为雾霾。持续的雾

春季健康的二十五的小计谋

当你为了健康和keep fit的目标，不惜代价，买高价补品、减肥食品，或干脆向药物索要健康和身材时，你知道吗？西方学者正着力于研究东方古老医学里所提倡的自然疗法，因为实践证明，针灸、按摩、催眠、冥想等自然疗法治疗都市慢性

再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物

饮食不规律，有的人工作中途饿了的话就随便吃点东西解决，但有的东西是不能空腹吃的，那么空腹不能吃什么东西呢？下面将为您介绍。再想吃也要忍住！不能空腹吃的19种食物1、冷饮在空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久

中药治疗心绞痛、偏头痛

葛根素、葛根注射液等常用语治疗心绞痛、偏头痛等病，但您知道葛根的中药作用都有哪些吗？葛根为豆科多年生草质藤本植物野葛或甘葛藤的根，性凉，味甘、辛，入肺、胃、脾经，轻扬升散，具有解肌退热、生津止渴、透发麻疹、升阳止泻的功效

常吃核桃多搓脚心可养肾

人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，中年也成为养生的关键点。早在500年前，我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年，以求振兴”的养生法。.hzh ｛display: none

女性两个时期易患“宫血”

青春期和更年期这两个时期，身体的“内环境”处于动荡和混乱的时期。前者是某些内分泌激素“从无到有”、“由少到多”，是人生进入青春发育的时期，犹如旭日东升，体内脏器功能欣欣向荣；而后者则相反，某些内分泌激素是“从有到无”、“

眩晕症怎么治疗？中医辨证施治功效奇

眩晕是很多疾病的常见症状，轻者闭目即止，重者如坐车舟，或伴有恶心呕吐、汗出心慌，甚则欲倒等症状，现代医学中的心脑血管疾病、贫血、美尼尔氏综合征、肾上腺皮质功能减退、前庭神经炎、植物神经功能紊乱、内耳听动脉阻塞、颈椎

养生谨记不时不食遵循自然规律

中国饮食文化博大精深，“不时不食”是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度：“色恶不食，臭恶不食”，即腐败的食物不要吃，颜色不对的不要吃，味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物，而且要色香味俱全！孔子还说：“肉虽多，不使胜食

健康长寿吃好早餐

“早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝”，正是这样的生活习惯，造就了“百病之源”。健康长寿要从吃好早餐开始。一项调查显示：有20%的人不吃早餐；有70%的人不会吃早餐。人们对早餐的不重视各不一样：有的干脆不吃，认为不吃早餐能

告诉你不熟悉的凌霄花

凌霄原名紫葳，又叫上树蜈蚣花、倒挂金钟、堕胎花藤罗花等，是多年生藤木植物，在长江流域和华北地区多见，园林和庭院中常有栽培。凌霄常常依物攀高，可达百尺，犹如游龙直上云宵。正如唐代诗人白居易在《凌霄歌》中所吟：“有木名凌霄

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